- Poco Loco teljes kiőrlésű tortilla 4 db 245 g
- Hajlítható, nem törékeny diétás tortilla lap teljes kiőrlésű lisztből - Salátagyár
HOZZÁVALÓK:
teljes kiörlésű tortilla-lap
csirkemell vagy csirkecomb
gyros gyorspác
kész salátakeverék
joghurt v. sovány tejföl
olívaolaj sütéshez
himalájai só
ELKÉSZÍTÉSE:
A gyros gyorspác leírása szerint elkészítjük a pácot, és a kockára vágott hússal jól elkeverjük, majd állni hagyjuk 20-30 percet. Ezután forró olajon megsütjük, és kiborítjuk egy tálba. Ebben a serpenyőben (ízes, olajos) felforrósítjuk a tortilla lap mindkét oldalát, majd tányérra tesszük, megkenjük joghurttal v. sovány tejföllel, megsózzuk, ráhalmozzuk a kívánt mennyiségű húst, rá a salátát, összetekerjük, és már ehetjük is. Ízlés szerint vághatunk bele paradicsomot, olívabogyót. Végül pedig itt a tortilla elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod! Kapcsolódó cikkek
Ha már unod a csirke-rizs kombót, és szeretnél egy olyan kaját, ami diéta-kompatibilis, de tömegelés idején is könnyen le tudod tuszkolni a torkodon, akkor ez a...
Eredetileg tonhalfasírtot szerettünk volna csinálni, de ez valami egész más lett.
Poco Loco teljes kiőrlésű tortilla 4 db 245 g
A bolti verzió helyett akár magadnak is elkészítheted a tortilla lapodat – ehhez ajánlunk egy receptet, teljes kiőrlésű liszttel. Hozzávalók
270 g teljes kiőrlésű liszt
3 ek. extra szűz olívaolaj
fél tk. só
160 ml langyos víz
Elkészítés
Egy tálban keverd össze a lisztet, az olajat és a sót. Lassan adagolva add hozzá a vizet, és közben gyúrd, amíg tésztává nem áll össze. Ha szükséges, még adhatsz hozzá egy kis plusz vizet. Tedd a tésztát a lisztezett pultra vagy deszkára, és gyúrd 2 percig. Tedd vissza a tálba, és hagyd pihenni 20 percig. Ezután oszd a tésztát 8 egyenlő golyóra. Minden golyóból nyújts egy lapos kört. Melegíts fel egy serpenyőt, és egy kicsit kend ki olajjal. Tegyél egy tésztát a serpenyőbe, és hagyd sülni, amíg nem képződnek rajta buborékok – ez nagyjából 1 perc. Fordítsd meg a tésztát, és süsd a másik oldalát is nagyjából 1 percig. Ha elkészült, töltsd meg zöldségekkel, sajttal, hússal, sonkával, falafellel, szósszal, stb., amivel szívesen fogyasztanád, készíts belőle wrapot vagy quesadillat.
Tedd fel! Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be! Kérdés 2020-02-07
Ha még van az embernek egy kis ideje, (meg vákuumfóliázó gépe és fagyasztója), akkor pitiáner összegből a tortillalapokat is érdemes házilag megcsinálni. Én ez alapján a videó alapján szoktam, de teljes kiőrlésű lisztből, gyakorlatilag fillérekről beszélünk. Érdemes egyszerre sokat csinálni, és lefagyasztani mert macerás. A fóliázva fagyasztott lapok nem lesznek "hűtőízűek". Az öntetet úgy szoktam, hogy 1 pohár zsírszegény tejföl + 1 pohár natúr joghurt, bele egy gerezd fokhagyma, só és Steven Strong ízlés szerint...
Nem mellesleg ha saját magam csinálom, akkor pontosan tudom, mi van benne, és tudok vele számolni. válasz 2020-02-10
Szia, köszi a szuper tippet! :)
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. További információ. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába.
3 dl étolaj • só, bors
5-6 adag
liliom1229
# Spanyolország # Spanyol tortilla vagy Spanyol omlett! burgonya • vegamix • vöröshagyma • tojás • olíva és napraforgóolaj fele fele arányba • só • durvára darált bors • vegamix
1 óra
2-3 adag
Mária Krajnyák
Tortilla Española (spanyol krumplis rántotta) 🇪🇸
olívaolaj • nagyobb főtt krumpli • vöröshagyma • tojás • legalább 20%-os tejszín • só • őrölt bors • szárított oregánó
Péter Rozália
# Spanyolország#; Ízutazás a világ körül! Spanyol tortilla
vöröshagyma • olívaolaj • burgonya • tojás • napraforgóolaj • só • bors
20-30 perc
Burgonyaomlett /tortilla /gluténmentesen
burgonya • csípős kolbász • tojás • hagyma • olívaolaj • só • metélő hagyma • petrezselyemzöld
1db 28cm-es
Ferencné Becsei Irénke
#Spanyol tortilla (konfitált burgonya és zöldfűszer növénnyel)
vöröshagyma rusztikusra szelve • fokhagyma • olívaolaj • napraforgóolaj • Himalája só • őrölt bors • egész tojás
1. 20 óra
2 fő részére
Öttevény, Győr-Moson-Sopron megye, Magyarország
Marcsi Mné Molnár
1
2
3
4
5
…
Következő
Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat.
- Tortilla lap - Kőeccerű recept
- Teljes kiörlésű tortilla lap recept games
- 15 hetes magzat hol helyezkedik el a foeld
- Teljes kiörlésű tortilla lap recept na
- Teljes kiörlésű tortilla lap réception
- Szabó lőrinc ima a gyermekekért
- Tortilla teljes kiőrlésű lisztből recept Méhesné Kerekes Ildikó konyhájából - Receptneked.hu
- TOP3 Egészséges tortilla lap recept házilag - Salátagyár
- Ezerszer jobb, mint a bolti! Így lesz tökéletes a házi tortilla | Mindmegette.hu
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
Egy adagban
4 adagban
100g-ban
7%
Fehérje
16%
Szénhidrát
11%
Zsír
A tésztához
42 kcal
46 kcal
19 kcal
45 kcal
0 kcal
A feltéthez
56 kcal
112 kcal
9 kcal
Összesen
329
Kcal
166 kcal
182 kcal
76 kcal
178 kcal
225 kcal
449 kcal
36 kcal
1312
21 kcal
23 kcal
10 kcal
29 kcal
58 kcal
5 kcal
169
67%
Víz
TOP ásványi anyagok
Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén
TOP vitaminok
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:
Összesen 12. 6 g
Összesen 19. 2 g
Telített zsírsav 10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
Összesen 700. 4 g
Cink 2 mg
Szelén 14 mg
Kálcium 208 mg
Vas 1 mg
Magnézium 48 mg
Foszfor 237 mg
Nátrium 189 mg
Réz 0 mg
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
Összesen 28. 1 g
Cukor 2 mg
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
Összesen 120. 3 g
Vitaminok
Összesen 0
A vitamin (RAE): 91 micro
B6 vitamin: 0 mg
B12 Vitamin: 1 micro
E vitamin: 1 mg
C vitamin: 10 mg
D vitamin: 6 micro
K vitamin: 13 micro
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
Kolin: 21 mg
Retinol - A vitamin: 65 micro
α-karotin 59 micro
β-karotin 268 micro
β-crypt 10 micro
Likopin 1287 micro
Lut-zea 196 micro
Összesen 50.
Hajlítható, nem törékeny diétás tortilla lap teljes kiőrlésű lisztből - Salátagyár
Az aztékok óta ismert, kukoricaliszt, víz és só felhasználásával készült lapos palacsinta a mexikói konyha specialitása, amelyet változatosan megtöltve, félbehajtva vagy feltekerve, rendszerint csípős szószokkal (salsákkal) fogyasztanak. A boltokban hatosával-nyolcasával csomagolva kapható tortillalap kényelmes megoldás, de össze sem hasonlítható a frissen készített házival. A rugalmas tészta gyúrása, formázása és sütése igazán nem ördöngösség, és minél többet gyakorlod, annál jobban sikerül. Tortilla hozzávalók
Mexikóban a házi tortillához teljes egészében vagy felerészben fehér kukoricalisztet használnak. Ehhez a kukoricát őrlés előtt egy nixtamalizációnak nevezett eljárással előkezelik, ami leoldja a szemek héját. Mexikói kukoricaliszthez ( harina de maiz nixtamalizado) magyar webáruházakban és delikáteszboltokban is hozzájuthatsz. Ha ilyet nem kapsz, használj nyugodtan sima vagy teljes kiőrlésű búzalisztet. Hazai kukoricaliszttel ne kísérletezz, mert más tulajdonságú, mint a mexikói!
A legtöbb szupermarketben megtalálhatod a tortilla lepényt, igaz, nem az eredeti mexikóit, mert nálunk inkább búzalisztből és nem kukoricalisztből készítik. Ott viszont megáll a tudomány, hogy mivel is kéne megtölteni. Hoztam néhány finom tortilla tölteléket, válassz kedvedre! #1. Tortilla vegyesen
Készíts külön tálkákba apróra vágott paradicsomot, felkockázott kígyóuborkát, lesütött darálthúst, reszelt sajtot, konzerv kukoricát, konzerv vörösbabot és aprított salátalevelet. Fűszerezéshez készíts ki majonézt, ketchupot (csemegét és csípőset), borsot, sót, mustárt. A tortillalapokat melegítsd fel. Mindenki kedve szerint megtöltheti és ízesítheti a lepényét, így a család minden tagja jól fog lakni. #2. Krumplis-húsos tortilla
Készíts egy adag krumplipürét. Kevés olajon piríts vöröshagymát, fokhagymát és szalonnát, majd tégy hozzá egy adag darálthúst és öntsd fel egy doboz sűrített paradicsom felével. Süsd össze. Ha megvagy, a tortillalepény egyik felére simíts egy adag krumplipürét, halmozz rá a szószos húsból és hajtsd rá a lepény másik felét.
Étkezés
A házi sütésű tortilla lappal bárkit elkápráztathatsz! 4
Hozzávalók
30 dkg finomliszt
3 ek olaj
fél csomag sütőpor
2 dl langyos víz
1 kk só. Elkészítés
A száraz hozzávalókat keverd össze, majd a vizet folyamatosan adagolva gyúrd össze. 20 percig pihentesd, majd oszd 10 adagra. Alaposan belisztezett deszkán nyújtsd sodrófával kerekre és nagyon vékonyra! Nagy lángon süsd serpenyőben hozzáadott zsiradék nélkül, akkor kell egyet fordítanod rajta, ha már hólyagos a tészta. Miután készen vannak, egyesével nyugodtan tedd őket egymásra, de mindig takard be őket dupla réteg nedves konyharuhával! Elkészítheted fehérliszt és kukoricaliszt 1:1 arányú keverékéből is, ebben az esetben szitáld össze a kétféle lisztet!
Hogyan tároljam a tortilla lapokat? A receptben lévő mennyiségből 4 nagy méretűt vagy 8 kisebbet tudsz sütni. Nálunk elég belőle fejenként egy. Begyúrás után fóliába csomagolva tárolhatod 2-3 napig és frissen sütheted, amikor szükséged van rá. Ha előre szeretnél többet kisütni, akkor miután teljesen kihűlt tedd egy jól zárodó dobozban a hűtőbe, ahol 2-3 napig friss marad. Tortilla lap receptvideó
Tortilla recept olajjal és vajjal
Nekem így vált be a recept, de lehet csak vajjal is készíteni, akkor 8 dkg kell bele. Vagy csak olajjal készíteni, akkor abból 6 evőkanállal kell bele. A tortilla házilag is elkészíthető, méghozzá fillérekből és gyorsan. Ebédre és vacsorára is szuper a tortilla csirkemellel és zöldségekkel megpakolva. 25 dkg finomliszt (BL55) 25 dkg kenyérliszt (BL80) 1 teáskanál só 2 dl víz (meleg) 4 dkg teavaj (puha) 4 teáskanál olaj (napraforgó)
A liszteket beleszitáljuk egy keverőtálba, alaposan megsózzuk és elkeverjük. A meleg vizet öntsük a liszthez, tegyük bele a vajat és az olajat is.
- Sin city a bűn városa online
- Empire earth 2 letöltés teljes verzió